Health Questionnaires (PAR-Q)
Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) Is designed to help you help yourself. Many health benefits are associated with regular exercise and the completion of PAR-Q Is a sensible first step to take If you are planning to Increase the amount of physical activity In your life
For most people, physical activity should not pose any problems or hazard. PAR-Q has been designed to Identify the small number of adults and children/adolescence for whom physical activity might be Inappropriate or those who should have medical advice concerning the type of activity most suitable for them.
Common sense Is your best guide In answering these few questions. Please read the carefully and check YES or NO opposite the question If It applies to you. If yes, please explain.
Frågeformulär för fysisk aktivitet beredskap (PAR-Q) är utformat för att hjälpa dig att hjälpa dig själv. Många hälsofördelar är förknippade med regelbunden träning och att genomföra PAR-Q är ett förnuftigt första steg att ta Om du planerar att öka mängden fysisk aktivitet i ditt liv För de flesta bör fysisk aktivitet inte utgöra några problem eller faror. PAR-Q har utformats för att identifiera det lilla antalet vuxna och barn / ungdomar för vilka fysisk aktivitet kan vara olämplig eller de som bör ha medicinsk rådgivning om den typ av aktivitet som passar bäst för dem. Sunt förnuft är din bästa guide när du besvarar några få frågor. Vänligen läs noggrant och kontrollera JA eller NEJ mittemot frågan om det gäller dig. Om ja, förklara.